Jogurt grecki. (Dobrze komponuje się ze świeżymi owocami, orzechami i odrobiną miodu. Jest bogaty w białko.)
Jajka z warzywami. (Jajka to sprawdzony i prawdziwy śniadaniowy produkt podstawowy. Są nie tylko pyszne, ale także bogate w białko, a do tego można je wzbogacić warzywami.)
Ser i owoce. (Ser jest kolejnym świetnym źródłem białka. Łącz go ze świeżymi owocami, takimi jak ananas, brzoskwinie lub jagody.)
Koktajl proteinowy (Wymieszaj łyżkę proszku proteinowego z bananem, garścią szpinaku, łyżką oleju arachidowego i odrobiną mleka migdałowego. Ten koktajl jest nie tylko bogaty w białko, ale zawiera również różnorodne witaminy i minerały.)
