Skip to content
- Możesz mieć więcej energii. Zjadając jedną kolbę kukurydzy, dostarczasz swojemu organizmowi 122 kalorie i 29 gramów pożywnego źródła węglowodanów.
- Zdrowie jelit może się poprawić. Kolba kukurydzy dostarcza również 3,5 grama błonnika pokarmowego. Błonnik jest niezbędny do utrzymania prawidłowego funkcjonowania przewodu pokarmowego i zapobiegania zaparciom.
- Twój wzrok może się poprawić. Kukurydza zawiera dwa niezbędne karotenoidy: luteinę i zeaksantynę. Karotenoidy chronią przed zwyrodnieniem plamki żółtej związanym z wiekiem, główną przyczyną utraty wzroku, a także mogą spowalniać rozwój zaćmy, która powoduje zmętnienie oczu.
- Poziom cukru we krwi może być zrównoważony. Zawartość błonnika pomaga spowolnić wchłanianie cukru przez organizm, zapobiegając tym samym znacznemu wzrostowi poziomu cukru we krwi.
