Korzyści z picia herbaty jaśminowej

January 2, 2024 - By user

Bogaty w przeciwutleniacze
bogate źródło przeciwutleniaczy, takich jak katechiny, rodzaj polifenoli, które zapewniają wiele korzyści zdrowotnych. Katechiny działają przeciwzapalnie i redukują stres oksydacyjny, wzmacniając w ten sposób mechanizmy obronne organizmu przed chorobami i zapewniając długowieczność.
Wspomaga trawienie i równowagę jelitową
Jedną z głównych zalet herbaty jaśminowej jest jej korzystny wpływ na zdrowie jelit i układu trawiennego.
Poprawia nastrój i samopoczucie psychiczne
Zapach jaśminu działa uspokajająco na układ nerwowy, poprawiając nastrój i redukując stres.
Pobudza mózg i ciało
Herbata jaśminowa zawiera umiarkowaną ilość kofeiny — zwykle 25–50 mg na filiżankę — co może poprawić koncentrację i poziom energii.
Poprawia cerę
Jaśmin ma również niezwykłe właściwości kosmetyczne. Wspomaga zdrowie skóry, zmniejszając stany zapalne.